Od određene dobi, pitanje kako povećati potenciju postaje ključno za svakog muškarca. I mnogi od njih slabljenje potencije doživljavaju kao pravu tragediju, ne razmišljajući o tome da su i sami uložili sve moguće napore da to postignu. Pitate: "Kako?" I sve je, kao i uvijek, vrlo jednostavno: zloupotreba trenutnih zadovoljstava (duvan, droga, alkohol, doping), sjedilački način života, nekvalitetna prehrana itd.
Odmah ću reći da ako odlučite povećati potenciju, kako biste uspješno postigli svoj cilj, morat ćete preispitati sve svoje navike i prihvatiti za sebe nekoliko pravila koja se morate stalno pridržavati.
Možda vam u početku neće izgledati teško, ali to znam po sebi Najosnovnija poteškoća je slijediti pravilo dosljednosti. Ali upravo je to tajna postizanja uspjeha, i to ne samo u povećanju potencije, već u svakom poslu.
Lista pravila kako povećati potenciju:
- Redovnost seksualne aktivnosti. Ova tačka je najvažnija; mora se izbjegavati produžena seksualna apstinencija. Reproduktivnim organima muškarca potrebna je redovna vježba. Seks ne samo da vam omogućava da povećate potenciju, već služi i kao stimulans za tijelo da poboljša kvalitet i količinu proizvedene sperme. Da biste to potvrdili, preporučujemo da pročitate informativnu poruku naučnika da 21 orgazam mjesečno smanjuje rizik od raka prostate za 22%, što sumira naučni rad od 2003. godine na proučavanju efikasnih faktora za prevenciju raka prostate.
- Prevencija bolesti, koje se seksualno prenose. Razvoj ovakvih bolesti često prolazi nezapaženo, mogu se otkriti samo uz pomoć posebnih testova, a kako se svi muškarci ne podvrgavaju redovnom testiranju, u većini slučajeva razvoj bolesti teče nesmetano. A to znači da su podložni porazu ne samo genitalije, već praktično cijelo tijelo.
- Dijeta treba da pomogne u povećanju potencije. Prilikom odabira hrane dajte prednost proizvodima koji sadrže mikroelemente neophodne za punu potenciju, npr. fosfor – direktno utiče na nivo potencije. Uz pomoć ovog mikroelementa formiraju se supstance koje potiču proizvodnju polnih hormona.
Drugi podjednako važan mikroelement je cink. Direktno je uključen u sintezu testosterona, a nedostatak cinka može dovesti do smanjenja kvalitete sperme i smanjenog libida. Sljedeći važan element jevitamin E, koji pruža pun nivo muške potencije. Nedostatak ovog vitamina s vremenom dovodi do nepovratnih degenerativnih promjena u stanicama testisa. Općenito, pravilna ishrana je „kamen temeljac“ svakog sistema efikasnog oporavka; na sljedećem linku prikupili smo svojevrsnih TOP-5 proizvoda za brzo povećanje potencije kod kuće, gdje smo podijelili recepte za brzo povećanje muških performansi.
- Smanjite količinu alkohola koju konzumirate, i vremenom ga potpuno napusti. Jedino prihvatljivo pravilo za konzumiranje alkohola je da što manje pijete, to bolje. Vjeruje se da čaša vina može pružiti seksualni stimulans, ali treba imati na umu da je za neke muške bolesti, na primjer, prostatitis, alkohol potpuno kontraindiciran, pa dok ne saznate pravi razlog slabljenja potencije, ne biste trebali vjerovati sumnjivim stimulansima i bolje je potpuno isključiti alkohol;
- Normalizujte svoju težinu. Najvjerojatnije, slabljenje potencije nije zbog viška kilograma, već zbog sjedilačkog načina života koji vas je doveo do toga. Stoga se istrenirajte da dan započnete vježbanjem, a s vremenom dodajte vježbe u teretani. Dobar učinak imaju posebne vježbe za potenciju, informacije o kojima možete pronaći na internetu;
-
Smanjite nivo nervoze. Navika brige i bez razloga prava je pošast pune potencije. Takve stresne "ljuljačke" sagorevaju cjelokupnu energetsku rezervu čovjeka, pa naučite da se opustite, koristite fizičke vježbe, hodanje, plivanje kod kuće; odlično rješenje je kupovina sobnog bicikla;
- Spavaj dovoljno! Dajte svom tijelu dovoljno vremena da se oporavi, stalni nedostatak sna je direktan put ka hroničnom slabljenju ne samo potencije, već i cijelog organizma u cjelini.
Dakle, analizirali smo 7 pravila kako povećati potenciju i mislim da ste primijetili da ona ne sadrže ništa što ne bi mogao slijediti nijedan muškarac. glavni, Ako postoji želja, želio bih uzeti punopravno zdravlje muškaraca!..